1. Pilihan sikat gigi yang tepat
Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut sehingga nyaman digunakan.
2. Sikat Gigi yang benar & Tepat Waktu
Disarankan untuk menggosok gigi dengan Gerakan memutar dan tidak terlalu menekan gigi dan jangan lupa gosok lidah juga ya 😉👌
3. Lakukan flossing
Flossing atau membersihkan gigi menggunakan benang gigi perlu dilakukan setiap sehari sekali.
4. Kurangi konsumsi minuman dan makanan manis
Hal ini karena minuman maupun makanan manis yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan gigi berlubang.
5. Hentikan kebiasaan merokok
Kandungan nikotin dan tar di dalam rokok dapat menyebabkan perubahan warna gigi. Kerugian lain jika merokok adalah gigi menjadi rapuh dan mudah patah, serta meningkatkan risiko terkena kanker mulut.
6. Periksakan diri ke dokter gigi secara teratur.
Kesehatan gigi dan mulut disarankan ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali. Tujuannya untuk mendeteksi lebih awal jika ada masalah pada gigi, gusi, maupun rongga mulut
